Una biomédica explica por qué te suenan los dedos cuando te los crujes y si es malo para la salud: «Si te duele...»

Crujirse los dedos es una práctica común que muchas personas realizan casi de forma automática. Sin embargo, desde siempre ha existido el rumor de que esta acción, a largo plazo, puede generar problemas en las manos, e incluso provocar artritis. Pero, ¿qué tan cierto es todo esto?

Recientemente, Sandra Ortonobes, una graduada en Ciencias Biomédicas por la Universidad de Barcelona y divulgadora científica, ha abordado este tema en uno de sus videos. A través de su canal de YouTube 'La Hiperactina' donde comparte contenido educativo sobre ciencia, Ortonobes ha explicado de manera clara por qué ocurre este fenómeno y si es o no perjudicial.

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Marina Ortiz

«El sonido de crujido en las articulaciones como los nudillos se debe a pequeñas burbujas de gas que se forman en el líquido sinovial. Cuando estiramos o doblamos una articulación, estas burbujas explotan produciendo ese característico sonido», aclara en la publicación, donde deja claro que el sonido no tiene nada que ver con estar causando daño en los huesos o las articulaciones, sino con un proceso completamente natural dentro del cuerpo.

Aunque crujirse los dedos no provoca artritis ni otros problemas similares, Ortonobes señala que hay ciertas situaciones en las que sería recomendable prestar atención. Si al hacerlo se siente dolor o aparece hinchazón en la zona, podría ser una señal de que algo no está bien. «Si te ocurre deberías ir al médico porque podría ser señal de que pasa algo raro», advierte la divulgadora.

El vídeo de Sandra Ortonobes no ha tardado en hacerse viral, superando a fecha de esta publicación las 133.000 reproducciones en la red social X (antes Twitter). Como suele suceder en estos casos, cientos de usuarios han dejado sus comentarios. Algunos agradecen la información mientras otros comparten sus experiencias personales.

Entre los comentarios más destacados están: «Qué importante conocer todas estas cosas que cuentas. Muchas gracias»; «A veces me pasa que si no me sueno los dedos directamente la articulación no funciona al 100%»; «¿Cuántos de vosotros os habéis crujido los dedos al finalizar el vídeo? Siempre me decían que no lo hiciera, pero sabía que era una leyenda urbana»; o «Siempre me han crujido las rodillas y los pies y apenas estoy en mis 20».