A mi hijo le duele la garganta, ¿puede bañarse en la piscina? ¿Y tomar helados?

Laura Peraita

Madrid

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21/08/2023 a las 14:33h.

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El dolor de garganta o dolor faríngeo es una de las patologías, junto a las otitis, más frecuentes del verano. «Uno de los factores más importantes son los cambios bruscos de temperatura, es decir, pasar de sitios refrigerados a sitios de temperatura ambiente, donde muy probablemente el cuerpo cambia drásticamente unos 10-12 grados de golpe», puntualiza Nacho Llópez Carratalá, otorrino del Hospital Universitario y Politécnico la Fe de Valencia Vithas 9 de Octubre,

Si a mi hijo le duele la garganta este verano, ¿debe dejar de bañarse en la piscina?

Respecto a dejar de bañarnos en las piscinas, no estaría indicado, salvo si ese dolor de garganta se acompañase de otros síntomas o signos de infección aguda como la fiebre, por ejemplo.

-Si no está contraindicado el baño, ¿qué medidas son aconsejables para paliar su dolencia: que esté menos tiempo dentro del agua, que se cambie el bañador al salir..., o no influye?

Las medidas serían las siguientes: al salir secarnos bien, no exponernos a corrientes de aire, si dentro de la piscina notamos que se nos pone la 'piel de gallina' salirnos porque eso significa que el cuerpo está empezando a tener frío, etc.

¿Y puede tomar helados? Hay especialistas que aseguran que al estar frío el helado clama el dolor de garganta, ¿es cierto?

Es una pregunta un poco trampa porque es cierto que las comidas frías-frescas calman el dolor faríngeos.

¿Las bebidas frías, también hay que evitarlas o no?

Aquí sí que me voy a explayar un poco. Hablábamos de que es cierto que las bebidas frías-frescas calman el dolor pero es más cierto aún, que bebidas frías tomadas de golpe, el típico vaso de agua cuando llegamos a casa acalorados o sudados, no es recomendable. No se recomienda tomar bebidas calientes ni naturales. En verano eso sería un suplicio, pero lo que sí que es cierto, es que lo ideal sería tenerlas un minuto al aire para que pierda ese frío intenso o mantenerlas unos segundos en la boca antes de tragar.

Con dolor de garganta, ¿es perjudicial el aire acondicionado? ¿Es mejor que se utilice un ventilador para paliar las altas temperaturas?

Todo en su justa medida, ni blanco ni negro. El aire acondicionado es muy bueno para combatir los calores del verano, siempre que tengamos unas medidas de precaución. Sería recomendable que no estuviese por debajo de los 25 grados, que nunca estuviese encarado directamente a nosotros, lo ideal sería que enfriase la habitación o la estancia de una forma indirecta, más aún si estamos en habitáculos pequeños y cerrados como los coches. Siempre mantener una hidratación constante, ya que el aire acondicionado reseca las vías respiratorias y la faringe, por lo que por las noches no estaría tampoco recomendado a no ser que programásemos un apagado a las 2-3 horas, o lo ideal para dormir estas noches calurosas sería un ventilador que no tiene el efecto de la sequedad que provocan los aires acondicionados.

¿Cuáles son los remedios más aconsejables para paliar y prevenir dolores de garganta en verano?

No existe un remedio único; cuidar los cambios bruscos de temperatura o los atracones de bebidas frías, paliar la sequedad de los aires acondicionados con hidratación en pequeñas cantidades, pero de forma frecuente y evitar el frío en las piscinas o cuando salgamos de ellas.