Rutina de belleza para principiantes: cuatro pasos para estar más guapo y joven
Si nunca has cuidado la piel del rostro, llega el momento de empezar a hacerlo con estos consejos
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¿Aún no has dado el paso de cuidar la piel de tu rostro? ¿Empiezas a notar arrugas, flacidez o incluso manchas? Aunque cada vez hay más hombres que saben lo importante que es cuidar el rostro desde jóvenes, a otros la rutina facial se les resiste, por pereza o incluso desconocimiento. Pero llegar a los 60 años como Brad Pitt o Tom Cruise exige (además de alguna ayuda de la medicina estética) cuidarse a diario en casa. Para todos vosotros que veis las cremas con recelo, pero también con interés, es importante empezar con algo básico. Y no nos referimos a usar los productos de tu pareja, porque cada piel es diferente, y para ver resultados, lo más aconsejable es adaptar la rutina según las necesidades.
La piel del hombre es hasta un 20% más gruesa que la de la mujer, esto tiene cosas buenas, como una mayor cantidad de colágeno, responsable del envejecimiento cutáneo. Por eso, en general, los hombres empiezan a tener arrugas más tarde que las mujeres. Sin embargo, como nos explica Lucía Altozano, titular de la farmacia Skinpharmacy Jorge Juan 34, «el deterioro es mayor una vez comienza el ciclo de pérdida muscular y la flacidez es más acusada. Además, el afeitado produce irritaciones cutáneas en la gran mayoría de las pieles por lo que requieren algunos cuidados concretos más allá de las cremas y tónicos habituales». Por otra parte, la piel del hombre suele ser más grasa que la de las mujeres, otra cuestión a tener en cuenta a la hora de elegir una crema.
Para aquellos hombres que nunca se han cuidado la piel, la farmacéutica Lucía Altozano aconseja «visitar a un especialista para realizar un diagnóstico profesional, y a partir de allí ofrecer una rutina de pocos pasos, pero altamente efectiva y adecuada a cada edad y sus necesidades. No es lo mismo un hombre que realiza mucha actividad al aire libre, que otro que pasa más tiempo en la ciudad, donde la polución será su gran reto a batir y por supuesto la edad de cada uno». En el cuidado de la piel, como en otras cuestiones, lo mejor para empezar es no ponerse metas muy altas, ni intentar rutinas complicadas, pero sí hay unos pasos que la experta considera imprescindibles incluso para los principiantes en el 'skincare'. ¡Toma nota!
1. Limpieza de la piel mañana y noche
El primer paso es de sentido común: limpiarse la piel tanto por la mañana, como por la noche. Pero no sirve hacerlo solo con agua, hay que incorporar un producto limpiador que arrastre la suciedad que se acumula en el rostro, así como los restos de otros cosméticos. Por la mañana, la limpieza del rostro irá seguida del afeitado (excepto para los que lleven barba). En tal caso se puede usar un producto único que limpie la piel y facilite el posterior rasurado. Por la noche, también hay que limpiar la piel porque como explica la experta de Skinpharmacy «la polución asfixia la piel. Además, esta limpieza ayuda a desobstruir los poros y eliminar los restos de las cremas de fotoprotección solar. Se trata de una necesidad mínima básica que hay que cubrir para conseguir una piel sana y favorecer el proceso natural de regeneración que se produce durante la noche».
2. Aplicar una crema facial
Tras la limpieza y el afeitado, tendrás que aplicar una crema. El consejo de Lucía Altozano «a la hora de escoger una crema, es que sean fluidas y menos densas. Existen cremas con bases acuosas y de ácido hialurónico para retener el agua. También con niacinamida o ácido glicólico que son a su vez excelentes reguladores sebáceos (para pieles más grasas). Las cremas a base de vitamina C actúan energizando la piel, inhibiendo las manchas y unificando el tono. Lo ideal es usar el mismo formato de día y noche».
3. Acabar la rutina matutina con el fotoprotector
Sí, quizás este paso te sorprenda, pero es fundamental usar fotoprotección todos los días del año, incluso aunque trabajes en una oficina. El sol es responsable de hasta el 80% del envejecimiento cutáneo, así que, si quieres que tu cara presente un aspecto joven más allá de los 40, tienes que protegerla del sol a diario. Si pasas mucho tiempo al exterior, tendrás que ser aún más cuidadoso con la protección y reaplicar cada dos horas. Elige una crema solar facial que sea ligera y fácil de aplicar, o incluso hay fotoprotectores que incluyen en su fórmula activos que cuidan la piel, por lo que podrías ahorrarte el paso anterior y aplicarlo directamente tras la limpieza.
4. Por la noche, cosméticos con activos antiarrugas
Por la noche, tras la limpieza, si lo que quiere es retrasar el envejecimiento de tu piel, tendrás que aplicar un producto antiedad. La farmacéutica Lucía Altozano recomienda «cremas con algunos compuestos de péptidos y el conocido retinol. Eso sí, no hay éxito sin constancia; el retinol se vuelve efectivo a partir de ocho semanas de uso respetando los procesos de adaptación de la piel».
Cuidados extras para los más aplicados
Con estos cuatro sencillos pasos verás que tu rostro empieza a tener un mejor aspecto pasadas unas semanas. Para los hombres más aplicados, si quieren ver mejores resultados, pueden incorporar, además, un producto específico para cuidar la zona del contorno de los ojos, y combatir así las ojeras, las bolsas y las arrugas. También se puede realizar, una vez a la semana, una exfoliación suave, para eliminar las células muertas y preparar la piel para los tratamientos.
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