Henry Cavill desvela sus claves para lograr una figura tan musculosa como la suya

Marta Benayas Álamos

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31/01/2022
Actualizado a las 09:28h.

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Henry Cavill es uno de los artistas del panorama cinematográfico más en boga ya no solo por sus papeles en la pantalla, sino por su escultural figura, fruto de un estilo de vida activo y su cita imperdible con el gimnasio. El actor suele compartir en las redes sociales sus entrenamientos y no tiene problema en compartir algunos de sus secretos. Su afición por el deporte además le ha llevado a ser imagen de determinadas firmas relacionadas como MuscleTech, de la que es embajador. Precisamente en uno de los videos de la marca ha ofrecido una entrevista de la que se pueden extraer puntos muy interesantes.

Cavill lo tiene muy claro, para él el fitness es una disciplina imprescindible en su vida, es más, si le diesen a elegir entre vivir sin postre o sin gimnasio, no se lo piensa dos veces y responde que podría vivir sin lo primero. Bromas aparte, el actor resuelve una serie de cuestiones relacionadas con el mundo del deporte que pueden servir de ayuda e inspiración ya no solo a sus seguidores, sino a todos aquellos que se inician en este mundo o buscan sacar el máximo rendimiento a sus entrenamientos.

Cuenta que su ejercicio favorito son las sentadillas , una elección que no sorprende ya que aunque se trate de uno de los grandes clásicos, resulta muy beneficiosa tanto para quemar un gran número de calorías como para fortalecer la cadena posterior, glúteo y abdomen. Explica también que aunque las rutinas con peso sean una parte muy importante de sus entrenamientos, el cardio le gusta más ya que le ayuda a despejarse y le divierte, especialmente cuando se trata de correr, uno de sus vicios (que por cierto le gusta controlar con su ‘smartwatch’ , su gadget fitness preferido).

Pero sin duda uno de los consejos más valiosos que da estaría dirigido a su ‘yo’ más joven . «No tiene que ser fácil. Este tipo de mentalidad al entrar en los entrenamientos creo que, honestamente, servirá bastante. Todo el mundo es diferente, pero como joven que era, me hubiera beneficiado saberlo», comienza diciendo y puntualiza que «hay que considerar todas las opciones, siempre puede haber una nueva posibilidad, incluso si se está haciendo todo bien. Sigue tu camino, infórmate, consigue los conocimientos necesarios de alguien que sepa realmente de la materia, pero también haz ejercicio a tu manera y cuando lo hagas busca divertirte, así conseguirás hacerlo lo mejor posible».

Añade además que hay una cosa que le hubiese gustado saber cuando empezó a entrenar era haber tenido conciencia de hasta dónde podría llegar su cuerpo -a nivel físico y de fuerza- para mantenerse motivado. Todo un ejemplo de que con constancia todo se puede conseguir.