Diez remedios caseros para combatir la rinitis alérgica
A menudo se le suele confundir con el resfriado, sin embargo, la rinitis es más persistente y suele ir acompañada del picor
Las personas con alergia padecen a menudo de rinitis , una enfermedad asociada a la nariz. Se manifiesta en un gran número de estornudos seguidos, abundante mucosidad transparente , picor de nariz, garganta, ojos e incluso partes de la piel y taponamiento nasal.
La rinitis alérgica se produce al inhalar algo a lo que somos alérgico, lo más común es el polvo y el polen. Además de los síntomas anteriormente mencionados, también puede provocar problemas de olfato, rinorrea, tos, hinchazón de los ojos y dolor de cabeza.
A menudo se le suele confundir con el resfriado, sin embargo, la rinitis es más persistente y suele ir acompañada del picor. A continuación enumeramos diez remedios caseros para mejorar los síntomas de la rinitir alérgica que están al alcance de todos:
1. Inhalar vapor
El vapor es una herramienta muy efectiva a la hora de despejar las fosas nasales. Alivia tanto el dolor de garganta como los estornudos, despeja la nariz de la secreción nasal y alivia la irritación. Es conveniente acompañar el vapor con gotas de aceite esencial de eucalipto, menta o árbol de té.
2. Suplemento probiótico
El probiótico se puede encontrar en yogures o en suplementos alimenticios. El probiótico llamado Lactobacillus acidophilus puede ayudar a reducir la frecuencia y severidad de los síntomas de la rinitis alérgica.
3. Agua salina
Una solución salina es un buen aliado para eliminar la mucosidad. Para conseguir una fórmula efectiva habría que mezclar una cuchara pequeña de sal con una pizca de bicarbonato sódico en dos tazas de agua destilada caliente. En las farmacias también se pueden encontrar soluciones ya hechas y listas para aplicarse.
4. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades antibióticas y antihistamínicas, por lo que puede reducir la intensidad de los síntomas de la rinitis alérgica tales como la congestión nasal o los estornudos. Lo ideal es preparar una bebida compuesta por 2 cucharadas de vinagre de manzana, zumo de limón, miel y agua tibia.
5. Hidratarnos
Los alérgenos se diluyen más fácilmente cuando estamos bien hidratados. Es importante beber mucha agua que que nuestro organismo puede filtrar y eliminar más fácilmente los alérgenos. Beber varios vasos de agua ayudará a que la reacción a estas sistancias sea menor.
6. Aceite de tracción
El aceite de tracción es un tipo de enjuague bucal que utiliza sustancias naturales para limpiar y dexintoxicar los dientes y las encías. También sirve para eliminar la irritación de la rinitis alérgica. Se puede elegir entre el aceite de coco o de sésamo y mezclarlo con agua tibia para conseguir un enjuague. Hay que tener constancia en hacerlo todos los días y es importante no tragar nada del enjuague.
7. Vitamina C
La vitamina C es buena para todo el sistema inmune y, además, tiene propiedades de antihistamínico. La vitamina C se encuentra en gran cantidad de alimentos como la naranja, limones, brócoli, kiwi, pimientos, tomates, etc. También existen suplementos alimenticios pero lo ideal es implementarlo de forma natural con la alimentación.
8. Ajo
Las propiedades del ajo son numerosas, contiene quercetina, un antihistamínico natural que puede ser muy eficaz en el tratamiento de la rinitis alérgica. Además, es antibiótico, antibacteriano, antiviral y cuenta con propiedades de estimulación inmunológica. Se puede incorporar el ajo en nuestra alimentación, masticarlos crudos o tomar un suplemento de ajo al día.
9. Cúrcuma
Poderoso antioxidante y agente antiinflamatorio, la cúrcuma sigue para reducir cualquier tipo de alergia. Para reducir el riesgo de cualquier tipo de alergia, la cúrcuma es una buena solución. Reduce la congestión, tos, sequedad de boca y estornudos. Se puede consumir creando una mezcla de cúrcuma en polvo y miel, incluyéndola en la dieta o tomando suplementos de cúrcuma.
10. Jengibre
Aquí nos encontramos ante otro antihistamínico natural, ayuda a aliviar los síntomas de la rinitis. También cuenta con propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias e propiedades inmunomoduladoras. El jengibre puede incluirse en el té, en la comida e incluso se pueden masticar en pequeños trozos.
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