Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen un entrenamiento para el gran olvidado a la hora de ejercitarse: los aductores
Nos impactan con miles de métodos de entrenamiento de supuestos resultados milagrosos ¿Qué mejoras de fuerza podemos esperar realmente?
La grasa acumulada en determinadas zonas corporales a las que no es fácil acceder con ejercicio hace creer que es imposible hacerla desaparecer del todo
Descubre qué entrenamiento puedes hacer en función de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres
Las entrenadoras personales gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicio para sudar mientras pierdes calorías
Tener éxito en el propósito de hacer ejercicio será más sencillo aplicando estos consejos
Visita Barcelona el próximo 16 de febrero para instruir a nuevos profesores de Zumba
Ir de menos a más y las clases colectivas son puntos a tu favor para conseguir tus objetivos (siempre y cuando sean realistas)
De la mano del preparador físico Arnau Gurgui, nos adentramos en las tendencias para entrenar y estar en forma
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen una rutina fitness enfocada en poner fuerte el tren superior
Claves para entender qué ocurre cuando elegimos entrenar al principio o al final del día
La autora de 'Ellas entrenan +40' y directora de Performa invita a reflexionar sobre la necesidad de vincular el entrenamiento de fuerza a la salud en lugar de transformar el músculo en un nuevo objetivo estético
El EPOC se refiere al aumento en el consumo de oxígeno después de realizar ejercicio, que el cuerpo utiliza para restaurar su equilibrio fisiológico
El VO₂ Max es el estándar de oro para medir la capacidad aeróbica y la eficiencia cardiovascular
TENDENCIAS 2025
Mayor especialización, envejecimiento activo, más y mejores aplicaciones móviles y búsqueda de nichos potentes. Un repaso a lo que se está moviendo en el sector y hacia dónde va este negocio creciente
El youtuber, que cumple siete meses de entrenamientos y alimentación saludable, ha compartido con sus seguidores sus nuevos logros
Y Clandestine Mood está para mucho más que hacer deporte
