Gemelas pin
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican cómo desoxidar el cuerpo con estas propuestas sencillas y rápidas que se pueden hacer a diario
Sigue estos fáciles consejos fáciles para que tu flujo sanguíneo goce de una mayor salud.
María Amador explica cómo preparar la versión saludable de esta hamburguesa tan popular de McDonald's para aquellos que se encuentren en un proceso de pérdida de grasa
Esta actividad cuenta con numerosos beneficios físicos y mentales
Con estas tablas deportivas exprés garantizas un mínimo de actividad semanal, y no hay excusas que valgan para no hacerlas
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes
Dado que la ingesta dietética de CLA es limitada, muchos deportistas y entusiastas del fitness recurren a suplementos de CLA elaborados a partir del aceite de cártamo o girasol, los cuales contienen concentraciones más elevadas del compuesto
De la mano de dos expertos en podología y traumatología del pie y tobillo te explicamos las claves para escoger calzado deportivo en función de las características del pie y del deporte que practiques
El entrenamiento HST se organiza en ciclos de 6 a 8 semanas con una división de repeticiones en diferentes fases
Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, muestran el paso a paso de un entrenamiento de cuatro ejercicios para conseguir una cintura de avispa
El Sistema Weider se fundamenta en una serie de principios que permiten la optimización del entrenamiento de fuerza
El RM se utiliza para calcular la intensidad del entrenamiento
El rango de movimiento (ROM) se refiere a la amplitud en la que una articulación puede moverse a través de su trayectoria natural sin dolor ni restricciones
Las Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento para decir adiós a la grasa acumulada en las cartucheras
