Pablo Motos desvela el truco infalible para no engordar este verano
El presentador de 'El hormiguero' (Antena 3) explica qué hay que hacer durante los primeros diez minutos de la comida y prohíbe un alimento
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A Pablo Motos (57) le quedan todavía varias semanas de vacaciones antes de la nueva temporada de 'El hormiguero' (Antena 3), la número 18 desde 2006. El presentador, en la última emisión, adelantó novedades del programa y aconsejó desconectar del móvil en verano y no hablar de política con los más allegados.
Lo cierto es que poco o nada ha trascendido sobre Pablo Motos estas calurosas semanas. Hace unos días se le puso ver junto a Boris Izaguirre o Carlos Pérez Gimeno en Madrid durante el funeral de Antonio García Ordoñez, marido de Maribel Yébenes. En Instagram también ha publicado algunos vídeos de cómo se lo está pasando en sus (merecidas) vacaciones con actividades como el buceo y el surf.
«Os dejo un truco para engordar menos en verano», anuncia Pablo Motos en su última publicación en Instagram. «¿Queréis que os de un truco bueno de verdad para engordar menos este verano y no poneros hasta arriba?», pregunta al inicio del vídeo publicado este miércoles 9 de agosto.
«Nuestro cerebro creció en un ambiente donde había mucha dificultad para encontrar comida. Entondes había que salir a cazar y a veces jugarse la vida. Nuestra vida ha cambiado, pero nuestro cerebro no. Nuestro cerebro quiere comer cuanto más calorías, mejor. Cuantas más calorias tenga la comida que te vas a comer, mucho mejor por si acaso tienes que estar días sin comer. Eso es lo que piensa el cerebro», explica Pablo Motos a sus seguidores en Instagram.
El 'truco' para engordar menos en verano, según el presentador de 'El hormiguero', está en los diez primeros minutos de cada comida.
«Desde que tú empiezas a comer hasta que a tu cerebro le llega la señal de saciedad, de que estás comiendo, pasan diez minutos y esos son mortales. En esos diez minutos tienes que intentar entretenerse con algo que no tenga muchas calorías. Olvida el pan, que es lo que te dejan en el restaurante, y come aceitunas o frutos secos», desvela.
«Con esto, según la neurociencia, comerás entre un 20 o 30% menos», sentencia.
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