Un enfermero explica cómo puede afectar a tu salud dormir con el aire acondicionado: «Hace que las vías respiratorias...»
Combatir el calor con el aire acondicionado suele ser muy común en muchos hogares pero ¿es malo dormir con el aire acondicionado?
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La primera ola de calor es inminente en España, tal como ha apuntado la Aemet en las últimas horas. Aunque el verano comenzó hace ya semanas, lo cierto es que muchos territorios del país no han experimentado temperaturas tan altas como otros años en estas fechas, aunque en otras el calor sí ha sido intenso ya en varias ocasiones.
Seas de donde seas, el tiempo estival hace que tengamos que recurrir a diferentes formas de refrescarnos como ponernos ropa ligera y poco cubriente, tomar agua o bebidas frías o ventilar la casa en las horas que no da el sol.
Otros de los protagonistas indiscutibles cuando más calor hace son los ventiladores y aires acondicionados, que nos hacen la vida más fácil y cómoda refrescando las estancias en las que nos encontremos. Cuando se trata de conciliar el sueño, muchas noches de verano son demasiado calurosas y también recurrimos a estos métodos en diferentes habitaciones.
Sin embargo, en lo que respecta al aire acondicionado, puede que nos encontremos con algunos efectos que estarían dañando nuestra salud sin que seamos del todo conscientes de ello. El enfermero Jorge Ángel, popular en redes sociales, ha querido compartir un vídeo en el que explica por qué no deberíamos dormir con el aire acondicionado puesto toda la noche.
Tal como empieza diciendo: «El aire acondicionado baja mucho la humedad del ambiente y esto hace que las vías respiradorias y la piel se resequen agravando problemas como por ejemplo alergias, bronquitis, asma... además de aumentar la irritación de la piel».
@enfermerojorgeangel ¿Por que no es bueno el aire acondicionado? #salud #sueño #descanso #verano #aire ♬ sonido original - Enfermero Jorge Ángel
También hace referencia al efecto del frío que se causa mientras estamos durmiendo y no nos damos cuenta. El enfermero cuenta que esto nos puede producir calambres o contracturas musculares. Así, el profesional indica lo siguiente: «Es mucho mejor utilizar la ventilación natural a través de las ventanas, encenderlo un poquito antes de irte a dormir y luego apagarlo y también estaría bien utilizar un humidificador», el cual paliaria la falta de humedad que causa el aire acondicionado.
Además, deja un mensaje final que se refiere al ahorro en electricidad que puede suopner no dejar al aire acondicionado encendido toda la noche: «Cuando llega la factura de la luz también lo agradeces».
«No me queda otra...»
Aunque este tipo de consejos para cuidar la salud siempre suelen ser bien acogidos, en este caso los usuarios de TikTok han compartido algunas opiniones que se mostrarían algo en contra de lo que cuenta el enfermero. La mayoría de los comentarios hacen referencia a que, cuando se vive en un lugar donde las temperaturas son muy altas casi todo el año, es imposible dormir solo con la ventana abierta. Estos han sido algunos de los mensajes:
«Todo me parece estupendo...pero cuando vivas en Sevilla y en pleno mes de Julio haga 40° a las 22 horas....me cuentas»
«El aire tiene el modo humidificador...lo pones y listo»
«Si, pero yo vivo en el Trópico en República Dominicana. Es siempre verano acá. Inténtalo tú»
«No me queda otra...es eso o morir...»
«Solución? deja un vaso de agua lleno y arreglado,de nadaaaaa»
«Te reto a dormir sin aire ni ventilación en Panamá»
«Con los mosquitos y las cucarachas si boy abrir la ventana...ni muerta».
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