Una dentista explica cómo se debe tomar el café para no estropear los dientes: «Es fácil de implementar»
La doctora ha compartido un truco para que el esmalte resista mejor a esta bebida
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El café es una bebida esencial para muchos ya desde primera hora de la mañana con el desayuno para poder afrontar el día despejados y con energía. Sin embargo, esta bebida también daña los dientes ya que hace que adquieran un color amarillento y los desgasta.
En este sentido, la doctora Shaadi Manouchehri, que suele compartir consejos sobre el cuidado de los dientes ha compartido un truco para que estos no se desgasten tanto al beber café.
«Si bebes café todos los días necesitas saber este truco salvador que es muy fácil de implementar», subraya la dentista en el inicio de su vídeo.
Según la doctora, una de las peores cosas que se pueden hacer es «dar sorbos al café durante el día». Asimismo, afirma que «no importa si añades azúcar o leche o no poque va a dañar tus dientes en varias maneras», recalca.
Así debes beber café, según una dentista
Manouchehri recomienda beberse el café «lo más rápido posible, obviamente con sentido». Su recomendación es esta porque en el caso de ir bebiéndolo poco a poco a lo largo de la mañana «es un ataque de ácido constante».
La doctora recuerda que el café tiene sustancias ácidas y que si además se le añade leche o café hay glucosa que «va a dañar tus dientes».
«Los dientes son minerales y los ácidos literalmente los erosionan y los disuelven, si añades azúcar ese efecto se va a ver incluso amplificado», asegura como explicación de su consejo.
Es por ello que insiste en que lo que hay que hacer es «beberlo durante un periodo de tiempo razonable», que para ella serían unos 20 o 30 minutos.
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Recomienda no lavarse los dientes inmediatamente
Además, recomienda no lavarse los dientes inmediatamente después porque «ese café va a dejar tus dientes en un estado ácido; al cepillarte vas a frotar ese ácido en tus dientes y eso es lo peor que puedes hacer». Lo que recomienda es enjuagarse la boca con agua para eliminar esos restos más rápido, incluso afirma que se pueden tomar chicles sin azúcar o utilizar enjuague bucal, pero «esperaría al menos 60 minutos para cepillarse los dientes».
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