Así ha evolucionado Ibai Llanos tras un mes de entrenamiento: «Me ha cambiado la vida»
El streamer asegura haber cambiado por completo todos sus hábitos de vida e incluso duerme con mascarilla para evitar la apnea
La reacción de Ibai a la canción de Shakira y el mensaje que sentencia a Piqué
Ibai Llanos anunció hace exactamente un mes que iba a tomarse en serio su salud. El streamer más famoso de España, con evidente sobrepeso, decidió dar un giro radical a sus hábitos y empezar a cuidar su alimentación, su descanso y hacer ejercicio.
Ahora, ha querido mostrar su evolución en estos últimos 30 días de nueva rutina en los que asegura que no se ha saltado «ni uno».
«Hubo un día que fallamos porque él (su entrenador) estaba en Valencia y entrenamos el sábado para recuperar el día entre semana, así que no ha habido ningún fallo, estoy la verdad muy motivado, muy mentalizado y un consejo que os puedo dar es que os toméis vuestro momento del gimnasio como un momento de paz y de desconexión», ha puntualizado Llanos, que durante 17 minutos de vídeo muestra gran parte de sus rutinas de ejercicio.
Ibai logra levantar hasta 70 kilos en flexión de piernas, como se detalla en el vídeo, 77 en extensión y 59 en jalón de pecho, lo que es una clara mejoría en apenas un mes de nuevo hábito.
Eso sí, admite el propio Ibai, llevar una alimentación equilibrada por orden de su nutricionista es lo que más le está costando, más incluso que entrenar cada día.
«Con estos vídeos quiero dejar claro que cualquier persona que esté buscando un cambio físico y no lo consiga, que no se sienta mal, como si fuera un fracaso en su vida. Yo, amigos, he tenido todo a mi favor: un entrenador personal espectacular, capacidad económica para entrenar en mi casa y he fallado una y otra vez», reflexiona Llanos.
«De verdad no te sientas presionado por que de repente me haya dado por el gimnasio, si eso te sirve para motivarte y buscar un cambio gracias a nosotros, espectacular, es el objetivo por el que hacemos esto. Pero si no lo consigues, no pasa absolutamente nada. Son cosas que pasan y hay que entender que cada uno tiene su contexto y su situación personal», añade el streamer, que siempre tiene en cuenta a todos sus seguidores y sus circunstancias.
Al final del vídeo, a modo de balance, Ibai asegura que ha perdido peso y ganado masa muscular, y su entrenador puntualiza que más que un problema de báscula se trata de una «recomposición corporal», por lo que una pérdida de peso masiva no es realmente el objetivo.
Esta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete
Esta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete