Una experta advierte de cuánto tiempo antes de un embarazo debes vigilar tu nivel de vitamina B12

¿Afecta a la salud reproductiva de la mujer y del hombre por igual? ¿En qué sentido?

Probablemente tenga un mayor impacto en la salud reproductiva de la mujer por participar en más procesos del sistema reproductivo, pero en el hombre mejora la motilidad de los espermatozoides así como mejora la fragmentación del DNA espermático.

¿Puede influir en el feto?

Si, también puede influir en el feto ya que participa en el metabolismo del ácido fólico, esencial para su buen desarrollo del tubo neural.

¿Con cuánta antelación al momento de desear un embarazo hay que analizar los niveles de esta vitamina en el cuerpo?

Lo recomendable sería tener unos buenos niveles de vitamina B12 entre uno y dos meses antes de la concepción o cuando se planifique la búsqueda de embarazo.

¿Qué alimentos pueden ayudar a incrementar su consumo?

Sobre todo alimentos de origen animal como el pollo o carnes blancas, los huevos, la leche, la carne roja y los mariscos y pescados. Por este motivo es importante pensar en una suplementación en pacientes vegetarianos o veganos.

¿Suelen medirse los niveles por parte de los especialistas cuando una pareja desea tener un hijo?

Normalmente y más actualmente se suele pedir en las analíticas de control en pacientes que desean gestación sobre todo desde los médicos generalistas.