Esta es el número de abdominales que deberías poder hacer acorde a tu edad según los expertos
Según la web 'Topend Sports' este ejercicio de resistencia muscular es una prueba efectiva para medir nuestra condición física
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La célebre nutricionista habla al detalle del miocito, la fibra muscular que ayuda a regular el peso, al movimiento o a liberar insulina entre otras cosas
Los biógrafos reales Robert Hardman y Robert Jobson han revelado que la Princesa de Gales ha encontrado en la religión y el deporte una manera de superar las dificultades de su enfermedad
Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness sencilla para trabajar la zona de la cintura
El fitness, como la moda o la gastronomía, también el mundo del motor, es un universo en constante evolución, que no vive ajeno a las tendencias. La irrupción del Hyrox, el crossboxing o la moda de correr sin sudar son tres ejemplos de ellos
Mantenerse en forma no tiene por qué implicar largas sesiones de entrenamiento o el uso de equipos especializados
El alcalde recuerda la construcción de nuevas instalaciones y la mejora de las ya existentes en el último año
Si te has decidido a quitarte esos kilos de más e introducir el ejercicio en tu vida, esta es una gran manera de empezar
La 'multipower' es una herramienta habitual en los gimnasios y no exenta de polémica
Aunque este tipo de ejercicio es de los más populares en las rutinas de muchas personas, debemos tener cuidado a la hora de ejecutarlo
El conocido entrenador personal lanza un aviso sobre las graves consecuencias que puede tener esta práctica deportiva en la salud de las personas
Para quienes buscan un espacio para entrenar y socializar, Edan Studios es la recomendación
Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen cuatro ejercicios para evitar dolores de espalda
Esta forma de realizar ejercicio físico aúna dos técnicas y cuenta con competiciones en diferentes puntos de nuestro país en las que cualquiera puede participar
La entrenadora personal expresa las diferencias que existen entre los diferentes entrenamientos realizados en los gimnasios
Trajes con piezas recicladas, guías de maquillaje, zapatos que en realidad son deportivas... Dar una vuelta por el 'backstage' basta para conocer todos los secretos que esconde la función
