Blanca Pombal, creadora de @pombalfit, explica por qué el entrenamiento de fuerza es fundamental no sólo para transformar su cuerpo sino también para mejorar la salud
Gimnasia
«Estoy tranquilo. No tengo ni idea de dónde puede venir esto», asegura el gimnasta en un vídeo que ha publicado en las redes sociales
Las tres voces comparten los beneficios del pilates y explican qué antídotos están siendo efectivos contra una barrera social por parte de los hombres con esta disciplina que muy lentamente se está resquebrajando
La serie, que debería haberse lanzado en Atreplayer el pasado 17 de noviembre, está aplazada «sine die»
Combina un trabajo de cardio, fuerza y resistencia de alta intensidad pero con bajo impacto, lo que contribuye a proteger las articulaciones y reducir el riesgo de sufrir lesiones
Si tienes poco tiempo para entrenar pero te quieres poner en forma (o no quieres perderla), compartimos hasta siete entrenamientos cortos y potentes para que lo consigas. No necesitas material así que te puedes ahorrar el paseo hasta el gimnasio
Elisa Díaz ha creado un método online para estar en perfecta forma
Bela Karolyi, rumano de origen húngaro, falleció a los 82 años
Esta disciplina propone una rutina de 5 ejercicios durante 5 minutos al día para mejorar la postura, tonificar y perder peso
Según la web 'Topend Sports' este ejercicio de resistencia muscular es una prueba efectiva para medir nuestra condición física
La célebre nutricionista habla al detalle del miocito, la fibra muscular que ayuda a regular el peso, al movimiento o a liberar insulina entre otras cosas
Los biógrafos reales Robert Hardman y Robert Jobson han revelado que la Princesa de Gales ha encontrado en la religión y el deporte una manera de superar las dificultades de su enfermedad
Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness sencilla para trabajar la zona de la cintura
El fitness, como la moda o la gastronomía, también el mundo del motor, es un universo en constante evolución, que no vive ajeno a las tendencias. La irrupción del Hyrox, el crossboxing o la moda de correr sin sudar son tres ejemplos de ellos
Mantenerse en forma no tiene por qué implicar largas sesiones de entrenamiento o el uso de equipos especializados
El alcalde recuerda la construcción de nuevas instalaciones y la mejora de las ya existentes en el último año
