Judit Guix señala cuánto ejercicio físico se debe hacer y cuál es el más indicado para las mujeres que desean tener un hijo
Este nuevo concepto defiende la capacidad transformadora (física, mental y emocional) que es capaz de generar la unión de coreografías dinámicas, música actual y ejercicios funcionales y con peso
Masajes manuales, tecnología de última generación y nuevas técnicas para preparar el cuerpo para el verano
El entrenamiento de fuerza es vital en la madurez femenina para combatir la osteoporosis y la sarcopenia
Los expertos alertan de que los complementos alimenticios solo tienen sentido si van acompañados de una práctica deportiva coherente con el objetivo perseguido
salud
Esta mujer de 50 años sufrió un síndrome coronario agudo por disección aórtica, uno de los más raros que existen y cuyos síntomas pueden confundirse con patologías mucho menos graves
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los cambios que se producen en el cuerpo en la madurez
8M
El entrenador Álvaro Puche asegura que esta «debe empezar lo antes posible, sin temor alguno, cuando el ejercicio es adaptado, guiado y supervisado por un profesional del ámbito»
Las Gemelas Pin proponen un entrenamiento para conseguir vientre plano
El entrenamiento de fuerza activa hormonas que aumentan la quema de grasa abdominal
BIENESTAR
Cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna y sus beneficios se acumulan con el tiempo
Los CEOs más importantes del planeta probaron estas sesiones en el último Foro Mundial de la Economía
El dj francés cuenta con el nuevo sistema de entrenamiento con inteligencia artificial de Technogym, así como con máquinas de alto rendimiento
La actividad dirigida a familias ofrece sesiones grupales donde padres y madres comparten experiencias en un entorno acogedor y dinámico
El entrenamiento funcional por intervalos es una de las disciplinas más versátiles que existen dentro del mundo del fitness. Te contamos cómo trabajar siguiendo sus líneas maestras en función de los objetivos que te marques
Las herramientas de inteligencia artificial aplicadas a la actividad física y la salud ya están disponibles en algunos gimnasios de nuestro país, tanto desde el punto de vista del cliente como del profesional del fitness. Te contamos cómo impacta y cómo puede hacerlo en el futuro
Si te quieres poner en forma sin ir al gimnasio, entrenando por tu cuenta, o quieres mejorar tus sesiones de entrenamiento en el gym, puedes hacerlo de forma gratuita siguiendo los consejos de estos diez influencers deportivos españoles que comparten contenidos de forma recurrente en Instagram
