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Superar una ruptura de pareja: «El contacto cero es lo mejor que se ha inventado»
La psicóloga Silvia Congost explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cuáles son los pasos que se deben dar para aceptar el fin de un vínculo amoroso
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Todos sabemos vivir el principio del amor, pero, ¿qué sucede cuando acaba? ¡Quién no ha vivido una ruptura sentimental, con todo lo que eso conlleva! Es un proceso muy personal, con distintas fases. Y variadas son también las formas de terminar una relación de pareja, pero también de gestionarla, asumirla y procesarla. Por eso nos preguntamos, ¿hay maneras de romper mejor o de sufrir menos? ¿Es bueno seguir manteniendo algo de contacto? ¿Podemos ser amigos después de haber roto? ¿Cómo podemos aprender a soltar? En este nuevo episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea conversan con la psicóloga Silvia Congost para saber cuál es la mejor manera de romper con una pareja y cómo llevarlo de la forma más constructiva posible.
Silvia Congost (@silviacongost) es psicóloga, especialista en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Ha publicado más de una decena de libros de éxito, aparece con asiduidad en los medios de comunicación y llena teatros con sus eventos en España y Latinoamérica.
En el ámbito personal, tras lograr salir de una relación de dependencia emocional, decidió centrar su vida en orientar a los que estuvieran pasando por lo mismo. Desde sus centros de psicoterapia, con un método propio y junto a su equipo, ayuda a entender el amor de una forma más sana. En su última obra, 'Diario de una ruptura' (Aguilar) cuenta la historia de ficción de Río y Daniel analizando a través de ella cuáles son los pasos que se dan para aceptar el fin de una relación de pareja.
Grabación: Íñigo Martín Ciordia.
Montaje: Blanca Nava.
Coordinación: Andrea Morán.
Diseño de imagen: Rodrigo Parrado.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
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Todos los episodios de 'Abecedario del Bienestar' pueden encontrarse en las principales plataformas de audio, como Spotify, Ivoox, Apple Podcasts, Amazon Music y Podimo. También están disponibles en Youtube.
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