Podcast | ¿Hay que tocar fondo para saber cómo encontrar la felicidad?

Ferrán Cases, conferenciante, escritor, divulgador y experto en ansiedad, revela en 'Abecedario del Bienestar cómo evitar la mentalidad tóxica que te impulsa a ser otra persona distinta a la que realmente eres

¿Hay que tocar fondo para reaccionar en busca de la felicidad?

20/02/2024
Actualizado 26/02/2024 a las 06:13h.

La batalla de Ferrán Cases (@ferrancases en instagram) contra la ansiedad comenzó a los 15 años y culminó con una parálisis corporal a los 21. Este revés se convirtió en su llamada a la acción. Ahora lidera el centro 'Bye bye ansiedad' donde, junto a un equipo de psicólogos, guía a otras personas en su lucha contra este problema.

Conferenciante, escritor y divulgador, Cases ha escrito obras como 'Bye bye ansiedad', 'El cerebro de la gente feliz', 'En la cumbre de la felicidad', 'El pequeño gran libro de la ansiedad' y con sus talleres ayuda a cientos de personas a superar la ansiedad. Ahora explora nuevas ideas buscando inspirar y sacar sonrisas con historias que mezclan humor y reflexión, como este 'Sí a (casi) todo' con el que pregunta: ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?

Ferrán Cases, autor de 'Sí a (casi) todo' Antonio Navarro Wijkmark

En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Por eso el autor explica que su libro 'Sí a (casi) todo' (Diana/Planeta) es el «puñetazo directo» a esa mentalidad tóxica que invita a pensar que siempre necesitas más.

Mientras los demás siguen buscando el próximo gran truco o tendencia, tú estarás dando un nuevo impulso a tu vida con los mismos hábitos que ya practicas. Menos esfuerzo. Más impacto. Menos ruido. Más acción. Su libro, por tanto, es una llamada a la autenticidad, a reconocer y potenciar lo que ya posees.

Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, junto a Ferrán Cases durante la grabación del podcast 'Abecedario del Bienestar' M.G.

Grabación, edición y montaje: Íñigo Martín Ciordia y Blanca Nava.

Coordinación: Andrea Morán.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar' relacionados con este tema:

- La técnica para crear una mentalidad enfocada en la buena suerte. Con Álex Rovira.

- ¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele. Con Buenaventura del Charco.

- Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz. Con Belén Colomina.

- El secreto de la felicidad, según Mario Alonso Puig.

Todos los episodios de 'Abecedario del Bienestar' pueden encontrarse en las principales plataformas de audio, como Spotify, Ivoox, Apple Podcasts, Amazon Music y Podimo. También están disponibles en Youtube.