Puedes rejuvenecer tu cerebro tengas la edad que tengas
La especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, revela cómo entrenar el cerebro para sacarle el máximo partido
Vivimos en un momento en el que parece clara la necesidad de cuidarse. Intentamos comer sano, hacer algo de ejercicio y dormir lo suficiente. Cuidamos el cuerpo, sí… Pero, ¿qué pasa con el cerebro ? ¿Le prestamos la atención suficiente? En este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan sobre el órgano 'sabelotodo' con Catalina Hoffmann, que lleva más de veinte años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.
Catalina Hoffmann es, además de divulgadora y escritora, terapeuta ocupacional y especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Ha creado el Método Hoffmann , centrado en combatir el envejecimiento, y el Método Neurofitness , dedicado al entrenamiento del cerebro. Hace unos meses publicó su libro ‘Neurofitness. Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti’ y ahora acaba de lanzar ‘Neurofitness aplicado. Técnicas para cuidar y mantener en forma el cerebro’, aunque ambos forman parte de una trilogía que, según anuncia, culminará con una guía de neurofitness avanzado.
Edición y montaje del podcast : Laura Odene.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
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