Personas creativas: siete hábitos para desarrollar tu mente

'El pequeño libro de la creatividad', de Susie Pearl, es una guía práctica y accesible que nos ayudará a sacar partido a todo nuestro potencial creativo. Después de 20 años trabajando con algunas de las personas más creativas del planeta, como Madonna o Michael Jackson, la coach Susie Pearl ha descubierto cuáles son los hábitos de la gente creativa y te invita a un viaje donde desbloquearás tu potencial innovador.

1. Conectividad . La mayoría de las personas con las que ha tratado Susie Pearl son altamente creativas y tienen una práctica o rutina diaria para conectarse con su yo interior de alguna manera. Según cuenta, esto puede ser a través de caminatas en la naturaleza o ejercicios de respiración o tomando un momento de tranquilidad. «Se encaminan hacia una conexión con su yo espiritual todos los días», dice.

2. Confiar en el fluir . El flujo es un estado en el que entramos cuando perdemos la noción del tiempo, nos concentramos realmente en una tarea y estamos absortos en lo que estamos haciendo. El tiempo parece detenerse, las ideas fluyen y disfrutamos esa sensación de estar totalmente en el momento con lo que estamos haciendo. «El estado de flujo es un lugar donde nos conectamos con una corriente de ideas y, cuando tienes fe en que estás haciendo lo correcto en el lugar correcto, y te relajas y enfocamos nuestra atención, entonces accedemos a ese estado de fluidez», revela Pearl.

3. Ejercicio y movimiento diario . Las personas más creativas y exitosas mantienen una rutina de ejercicio regular. Mantener el cuerpo tonificado y físicamente fuerte te ayuda a acceder a tu corriente creativa.

4. Meditación y atención plena . La meditación y la atención plena practicadas regularmente le dan a la mente la oportunidad de descomprimirse, liberar el estrés y expandirse hacia el campo universal donde existen todas las soluciones e ideas.

5. Claridad . «Es útil tener claro a dónde quiere ir y escribir algunas metas realistas. No podemos llegar a donde queremos ir si no sabemos lo que realmente queremos. Escribir sus metas, ideas y pensamientos en un diario realmente ayuda a la mente a saber qué es lo que desea crear», recomienda Susie Pearl.

6. Salud y buena nutrición . El cuerpo necesita estar bien alimentado para funcionar y brindarle el estado óptimo para la creatividad. Cuidar su nutrición es muy importante para mantenerse en equilibrio , feliz y con los pies en la tierra. Asegúrese de comer una buena sección transversal de los alimentos en su dieta, manténgalos orgánicos siempre que sea posible y reduzca los pesticidas que ingiere en su cuerpo. «Mantente bien hidratado con abundante agua limpia y fresca. Recuerda que la comida crea su hábito: coma fresco, colorido y mantén la salud lo mejor posible y su ánimo siempre arriba», aconseja.

7. Comunidad . Estar en una comunidad de artistas y personas creativas. Aquí puede obtener inspiración y alegría de otras personas de ideas afines y compartir ideas creativas. Las personas más creativas pasan tiempo con otras personas creativas ; esto ayuda a animarte en el camino y a darte más ideas para crear lo que quieres crear.

«Lo principal que debes recordar es disfrutar de tu oficio y presentarte con regularidad, ya sea música, arte, baile, diseño, confección de ropa o lo que sea que te guste. Usa la creatividad para mantenerte conectado con tu alegría y equilibrio», concluye la experta.

Por tanto, aprende a correr riesgos y a sacar tu artista interior, a ignorar las críticas, evitar bloqueos, vencer resistencias y a adquirir hábitos diarios que ayudarán a desarrollar tus mejores proyectos, ideas y soluciones innovadoras. Además, el libro de Susie Pearl incluye consejos y ejercicios prácticos para poner a prueba lo que has aprendido.