La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, orienta en estas sesiones para conseguir la calma mental que tanto necesitas
El psicólogo Tomás Navarro invita a recorrer la senda Kaizen para abandonar patrones de pensamiento obsoletos, soñar en grande y aprender a tomar las decisiones que benefician
El psicólogo Jesús Matos reflexiona sobre por qué nos comparamos, qué impacto tiene en la salud mental y cómo convertirla en motor de cambio
La cantante y actriz comparte sus reflexiones sobre esta etapa en el pódcast 'Abecedario del Bienestar' y explica cómo superar el estigma que acompaña al climaterio
Luis Miguel enseña la manera para «no entrar al juego» y dejar que el conflicto acabe
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo afrontar el estrés primaveral
En un contexto marcado por la crispación social, los expertos apelan a la necesidad de recuperar un diálogo basado en la empatía, la consciencia, la voluntad de entenderse y la asertividad
Las emociones y sentimientos constituyen un puente entre nuestras respuestas fisiológicas automáticas y la propia conciencia reflexiva sobre ellas
Esta acción que implica cortar abruptamente el contacto con alguien sin dar ninguna advertencia o explicación puede darse en relaciones amorosas, amistades o incluso en el ámbito profesional
Cada persona vive el duelo de manera diferente, y no hay un «camino correcto» a seguir
ENTREVISTA
El experto en agresiones sexuales en la infancia participa este lunes en un foro en la capital gallega sobre un problema del que, asegura, «solo vemos la punta del iceberg»
mindfulness
La psicóloga Belén Colomina invita en esta sesión de meditación guiada a cultivar el enfoque y la claridad para conectar con nuestro propósito de manera consciente
Ciertas expresiones y comportamientos pueden ser una evidencia del nivel de inteligencia emocional de las personas
La autora de 'Autoestímate, lo urgente eres tú' (Alfaguara IJC) enseña en su guía a construir relaciones sanas empezando por una misma
entrevista
La psicóloga Iris Pérez-Bonaventura acaba de presentar su libro 'Hola, autoestima' (Editorial B de Blok)
Ya sea salir con amigos o estar en el sofá de casa, atender las necesidades de nuestro cuerpo y mente nos ahorrará mucho estrés y ansiedad
La muestra inmersiva de la famosa serie estará en Ifema hasta el 29 de junio
