Xavier Guix, psicólogo: «Hablando no se entiende la gente»
En su obra 'Ni me explico, ni me entiendes' revela cómo dominar la comunicación interpersonal y evitar el conflicto con los demás y con uno mismo
En su obra 'Ni me explico, ni me entiendes' revela cómo dominar la comunicación interpersonal y evitar el conflicto con los demás y con uno mismo
Nuestro organismo los necesita a lo largo del día para funcionar correctamente ya que cada uno de ellos aporta algo diferente
Buenaventura del Charco, psicólogo sanitario y docente, alerta de que el inusitado interés por visibilizar los problemas psicológicos ya tiene tintes de postureo o de eslóganes vacíos de contenido
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica las herramientas clave para que el descanso nocturno sea efectivo
Uno de los problemas más habituales de la sociedad actual es el estrés permanente al que estamos sometidos a diario
Miriam Salinas, psicoterapeuta de nutrición, aporta en 'Atrévete a comerte la vida' una guía para romper la cultura de la dieta y aprender a aceptar la diversidad corporal
No solo es un recurso para aquellos que atraviesan situaciones críticas, sino que está diseñado como un espacio de prevención y promoción de la salud mental
Se estima que una de cada diez personas sufre un ataque de pánico cada año y un tercio de la población experimentará al menos uno en su vida
El psicólogo Tomás Navarro revela cómo aprender a disfrutar de la vida en vez de sobrevivir y dejar de estar alerta constantemente
Aunque para algunas personas resulte algo incontrolable, entender las causas permite tomar decisiones conscientes para gestionar ese deseo
Este método ayuda a planificar los descansos de forma eficiente para despertar con más energía
El citrato de magnesio es un complemento esencial para el bienestar diario. Descubre para qué sirve, cómo tomar las cápsulas adecuadas y cuáles son sus principales beneficios, desde mejorar el descanso y dormir mejor hasta favorecer la salud muscular y digestiva.
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, orienta en esta sesión de meditación guiada en audio para favorecer el descanso nocturno y la calma mental
Jaime de Ojeda (23 años), estudiante de Medicina y presidente de la sección de juventud de Cooperación Internacional asegura que los jóvenes hoy están muy interconectados por la tecnología y para tener una verdadera amistad «hace falta salir, levantarse del sillón, superar perezas y dedicar tiempo»
doctora de la puerta
La Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y referente en el estudio del eje intestino-cerebro, explica por qué el estrés es el origen de numerosas patologías físicas y emocionales
Los expertos veterinarios recuerdan a ABC el impacto positivo que genera en la salud emocional y mental de los humanos que conviven con las mascotas
