Pionera en la influencia digital, la autora profundiza en los caminos que dan sentido a la existencia: desde el autoconocimiento al propósito pasando por los valores y la espiritualidad
Día de la felicidad
Momentánea, imperfecta, serena, estoica, sin autoexigencia, en permanente construcción... Psicólogos, divulgadores y pensadores analizan desde distintos prismas las claves de este «estado de grata satisfacción espiritual y física»
¿Crisis en el trabajo?
El médico y psiquiatra Carlos Cenalmor explica cómo diferenciar los episodios puntuales de estrés de un fenómeno más peligroso como es el síndrome del trabajador quemado
María de Mondo, experta en coaching ontológico y psicología, revela en este episodio del pódcast 'Abecedario del Bienestar' la fórmula para dejar de buscar la aprobación externa y liberarse del temor al qué dirán
La psicóloga Lara Ferreiro revela en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar cómo buscar el amor desde nuestros anhelos y querencias y no por inercia o por patrones mecanizados
Descubrimos lo que hay detrás del éxito de las recetas de Roberto Bosquet, Chef Bosquet, en el pódcast Abecedario del Bienestar
La Dra. Isabel Viña Bas, experta en nutrición y divulgadora científica, explica en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar qué se debe tener en cuenta cuando se valora la posibilidad de suplementar una dieta con nutrientes específicos
Estanislao Bachrach, doctor en Biología Molecular, profesor de liderazgo y autor del libro 'Zensorial mente' explica en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar cómo dejar que el cuerpo sea nuestro cerebro
La psicóloga Teresa Terol nos habla en este episodio del pódcast 'Abecedario del Bienestar' de la 'mente umami', un revolucionario concepto que implica cultivar una mente fuerte y resiliente para potenciar una relación sana con la comida
Elena Garrido, especializada en nutrición clínica con patologías crónicas revela en este episodio cuáles son las consecuencias de seguir una dieta y unos hábitos inflamatorios
La psicóloga y sexóloga Susana Ivorra desmonta en este episodio las falsas promesas que esconden las historias amorosas de las películas y series más populares del género
El entrenador Sergio Peinado cuenta en este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' la fórmula más sencilla para convertir el ejercicio en un hábito
El fisioterapeuta Jesús Serrano cuenta en este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' cómo mejorar la salud de los pies cambiando el calzado y haciendo ejercicio específico
Aprendemos a abrazar el estoicismo, a disipar las nubes negras de la mente y a valorar la paz interior con Pepe García, Belén Colomina y Patri Psicóloga
Pódcast
Nos hacemos eco de los consejos de tres expertos (psicólogo, meteoróloga y dermatóloga) para reconducir de forma positiva el resto del estío
La escritora Sylvia de Béjar se adentra en esta etapa de la vida sin reparos y ayuda a desterrar en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' la idea de que cumplir años es una maldición
La experta en liderazgo, motivación y comunicación, Mónica Galán Bravo, revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo dar más visibilidad a nuestras capacidades, habilidades y conocimientos
