Pódcast | Juanetes, callos y pies feos: por qué tus zapatos tienen la culpa
Abecedario del bienestar
El fisioterapeuta Jesús Serrano cuenta en este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' cómo mejorar la salud de los pies cambiando el calzado y haciendo ejercicio específico
El fisioterapeuta Jesús Serrano, en el podcast 'Abecedario del Bienestar'.
Veintiséis huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Así son los pies, que nos sostienen y nos anclan, pero también nos yerguen y nos permiten movernos para avanzar o escapar. Son, también los olvidados allá abajo, ocultos y encerrados la mayor parte de su vida, atrapados en un calzado que elegimos más por moda y estética que por confort o salud. Precisamente sobre lo que la forma de los pies dicen de nosotros conversan las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea con Jesús Serrano.
Jesús Serrano (@jesus.serrano.fisio en instagram) es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y diplomado en Fisioterapia. El entrenamiento es su arma terapéutica y para él fue todo un descubrimiento comprobar que los pies se pueden y se deben ejercitar, así que ahora lo divulga a los cuatro vientos. Acaba de publicar 'La salud a tus pies' (Harper Collins), un libro en el que explica nociones básicas sobre cuidado y entrenamiento de los pies, así como información sobre distintas patologías (juanetes, callos, dedos en garra o torcidos, neuroma de Morton...), la importancia de un buen calzado y cuestiones prácticas sobre el uso de plantillas o la conveniencia de andar descalzo. La autora del prólogo es su amiga y paciente, Cristina Pedroche, quien asegura que Jesús, o mejor dicho Chus (que así le llaman sus allegados), le ayudó a salir de Matrix y hacer el clic necesario para sumarse a una tendencia creciente: el uso de 'barefoot' o calzado respetuoso con la forma del pie.
Jesús Serrano, con las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, durante la grabación del podcast.
Grabación: Íñigo Martín Ciordia.
Montaje: Blanca Nava.
Coordinación: Andrea Morán.
Diseño de imagen: Rodrigo Parrado.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar':
- Cómo lograr una felicidad imperturbable con serenidad y calma mental, con Pepe García El Estoico, Belén Colomina y Patri Psicóloga.
- Cómo desinflamar el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Con Sandra Moñino.
- Cómo progresar en el trabajo a mi ritmo y sin presiones, con Mercè Brey.
- Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida. Con Ana Asensio.
Todos los episodios de 'Abecedario del Bienestar' pueden encontrarse en las principales plataformas de audio, como Spotify, Ivoox, Apple Podcasts, Amazon Music y Podimo. También están disponibles en Youtube.
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