Los cuatro mejores ejercicios para trabajar los brazos y ponerlos fuertes
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento de tren superior para poner los brazos más fuertes
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Cuánto y qué ejercicio es el que cada cual necesita probablemente sea más una cuestión de ensayo y error de lo que nos gustaría admitir
Cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza en la mujer, y estos los motivos para empezar a incorporar ejercicios de fuerza en tu rutina fitness
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los cambios que se producen en el cuerpo en la madurez
¿Cómo empiezo? ¿Cómo sé si estoy preparado? ¿Las carreras de larga distancia son para mí?
Las Gemelas Pin proponen un entrenamiento para conseguir vientre plano
El autor de 'Muévete para vivir' cuenta cómo evitar los dolores y mejorar la postura, todo ello gracias al movimiento
El entrenamiento de fuerza activa hormonas que aumentan la quema de grasa abdominal
Hay muchas formas de cuidar la salud de nuestros ojos y el estilo de vida es un factor importante
El yoga facial vive su momento más expansivo. Además de entrenar el cuerpo y la mente, el rostro también merece estos estímulos
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento de cuatro ejercicios para aumentar la musculatura
Analizamos los inconvenientes del uso de determinados anticonceptivos en el rendimiento
Esta técnica, conocida también como danza sufí, proporciona un bienestar mayor a la meditación clásica
Analizamos los inconvenientes y falsedades que esconden las recomendaciones generales
Para ser profesor de Zumba hay que apuntarse a una formación. ¿En qué consiste? ¿Qué se enseña? Te lo contamos todo
Los beneficios del ejercicio pautado y dirigido por un profesional especializado van más allá del aspecto social o psicológico, pues es un coadyuvante terapéutico complementario
