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Accesorios fitness que no ocupan mucho para entrenar en casa

En casa y en cualquier sitio, estos accesorios no quitan espacio y te ayudan a ponerte en forma

Javier Menéndez, entrenador: «El ejercicio presencial tiene cosas muy buenas pero la gente se distrae»

Accesorios fitness que no ocupan mucho para entrenar en casa. Unsplash

01/11/2024 a las 12:55h.

De cachondeo se dice que el mundo podría dividirse entre los que comen tortilla de patata con cebolla y los que la comen sin ella y me gustaría añadir que también podría dividirse en dos: los que entrenan en casa y los que entrenan en el gimnasio. Javier Menéndez, como muchos otros entrenadores, recomiendan un formato híbrido, y estos son los accesorios fitness que más te van a ayudar a estar en forma (y entrenar cómodo).

Los bloques de yoga ayudan a reforzar, estirar y equilibrar el cuerpo. Disponibles en Oysho. Oysho

Un dispositivo universal para yoga, fitness y relajación muscular. Mediante este rodillo se puede aumentar la flexibilidad de la columna vertebral, la movilidad de las articulaciones así como fortalecer los ligamentos. Disponible en Sprinter. Sprinter

Muslos, nalgas, brazos, abdominales, etc.: estas minibands se han concebido para que puedas realizar numerosos ejercicios de refuerzo muscular. Disponibles en Decathlon. Decathlon

Indispensable para ejercicios de suelo o disciplinas como yoga. En Lululemon hay una gran variedad dde esterillas. Lululemon

La has visto infinidad de veces... mejora la estabilidad del núcleo, la postura, el equilibrio muscular y la salud de la espalda. Es ideal para entrenamientos de equilibrio corporal, estabilidad, mantenimiento, fuerza y flexibilidad. Disponible en Sprinter. Sprinter

Estas mancuernas de neopreno de Deporvillage son perfectas para empezar a entrenar la fuerza e ir subiendo los kilos progresivamente. Deporvillage

Estos dos lastres para tobillos y muñecas animarán tus sesiones de fitness. Permiten aumentar el esfuerzo con comodidad.. Disponibles en Decathlon. Decathlon

El entrenador de suelo pélvico para mujer está hecho de material ABS de alta calidad, que es fuerte y estable, resistente al desgaste y duradero, no se deforma fácilmente y es adecuado para principiantes. Amazon

Bolso deportivo para guardar accesorios fitness en casa o para llevar a cualquier sitio. Disponible en Thule. Thule

Estos calcetines antideslizantes son imprescindibles para evitar resbalarnos en la ejecución de algunos entrenamientos como puede ser la práctica del yoga. Disponibles en Ysabel Mora. Ysabel Mora

Mantente hidratado tanto en la montaña como en casa. Esta botella de acero inoxidable con aislamiento va contigo a donde sea y mantiene tu bebida caliente o fría durante horas. Disponible en Columbia. Columbia

Un modelo probado por la propia Roca. Con el ajuste ultrapreciso gracias a la parte superior UA Clone, amortiguación UA HOVR reactiva y tecnología UA TriBase para aumentar el contacto con el suelo, las PR7 están diseñadas para que superes tus límites. Disponibles en Under Armour. Under Armour

Juego de entrenamiento de suspensión con anclaje para ajustar en la puerta. Este TRX está disponible en Amazon. Amazon

Para que el sudor y los pelos de la cabeza no nos interrumpan el entrenamiento, nada como estas cintna para el pelo UA Mesh. Disponibles en Under Armour. Under Armour.

Ante todo comodidad para entrenar, y este conjunto cumple con ese requisito. Disponible en Ysabel Mora. Ysabel Mora

Esta empuñadura sirve para fortalecer el agarre de manos. Diseñado para proporcionar 10 kg de resistencia. Disponible en Flying Tiger. Flying Tiger

Muñequeras UA Striped Performance Terry unisex, con material que capilariza el sudor y se seca rápidamente. Disponibles en Under Armour. Under Armour

para cualquier tipo de actividad, los conjuntos de Klauss se ajustan y ciñen al cuerpo y se sienten como una piel más, dejando de prestar atención si las prendas están en buena posición. Disponible en Klauss. Klauss

Cojín de equilibrio para yoga o cualquier deporte en el que aumentar la resistencia y trabajar de manera cómoda. Disponible en Amazon. Amazon

La camiseta de compresión ColdGear®de Under Armour proporciona una sensación de segunda piel, capilarización del sudor y la calidez perfecta para que puedas seguir dándolo todo dentro y fuera de casa. Under Armour

Muchos deportistas prefieren entrenar con calzado que no modifica la anatomía y funcionalidad del pie, y estos de Vibram son la mejor elección. Vibram

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