Redactora
Graduada en Periodismo y Máster en SEO/SEM. Pasé por diferentes medios especializados en moda y belleza y actualmente elaboro contenido sobre bienestar y estilo de vida. Viajar y leer son mis pasiones.
Esta vitamina, que no la puede generar el cuerpo, es necesaria en nuestro día a día
La autora de 'Autoestímate, lo urgente eres tú' (Alfaguara IJC) enseña en su guía a construir relaciones sanas empezando por una misma
Gracias a la miniserie 'Adolescencia' se habla más de un movimiento del que hay que saber todo para poder identificarlo
Ya sea salir con amigos o estar en el sofá de casa, atender las necesidades de nuestro cuerpo y mente nos ahorrará mucho estrés y ansiedad
La experta en psicología publica 'El valor de la ilusión', un libro que cuenta la importancia de estar ilusionados
El coach Curro Cañete presenta 'Sueña, visualiza, crea' (Plantea), un libro para que tus deseos sigan un buen camino y terminen por convertirse en realidad
Para los que hacen deporte, para los que disfrutan de la cocina, para los curiosos que siempre buscan cosas nuevas, para los que saben priorizar su autocuidado... Regálales bienestar
¿Te despiertas a las cuatro de la mañana y te cuesta conciliar de nuevo el sueño? Hay cosas que estás haciendo mal
Apuntarse a estas sesiones ayuda, entre otras cosas, a aceptar que los pensamientos y emociones son una respuesta adecuada a determinadas situaciones
Cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza en la mujer, y estos los motivos para empezar a incorporar ejercicios de fuerza en tu rutina fitness
El doctor coruñés, que ha operado en más de 138 países, presenta su segundo libro 'Curando el mundo: diario de un cirujano nómada', una obra para conocer más de cerca cómo es su vida (también fuera de los quirófanos)
¿Cómo empiezo? ¿Cómo sé si estoy preparado? ¿Las carreras de larga distancia son para mí?
La grasa acumulada en determinadas zonas corporales a las que no es fácil acceder con ejercicio hace creer que es imposible hacerla desaparecer del todo
El autor de 'Muévete para vivir' cuenta cómo evitar los dolores y mejorar la postura, todo ello gracias al movimiento
Hay muchas formas de cuidar la salud de nuestros ojos y el estilo de vida es un factor importante
La psicóloga Lara Ferreiro indica que «cuando un hombre (o una mujer) va demasiado rápido y todo son te quiero y no te conoce, es una estafa»
Pintando con la mano no dominante, sales de tu zona de confort y afloran emociones que tenías enquistadas
