Colaborador
Dietista, nutricionista, farmacéutica, escritora y docente. Ayuda a mejorar la salud con sus consejos sobre alimentación saludable y su labor en el Centro de Nutrición Nutt, que cuenta con su propia aula de cocina.
los colores también tiene un impacto en lo que sentimos al comer: no es lo mismo un plato con tonos apagados que una preparación de colores vibrantes y contrastes visuales
No es una bebida de moda, sino un aliado con probióticos que ayudan a cuidar la salud intestinal
Estas salsas saludables, originales y funcionales puedes hacerlas en menos de cinco minutos y aportaran algo más de alegría a tus recetas
Tanto la fresa como el fresón son frutas con un perfil nutricional extraordinario por su bajo contenido calórico y su riqueza en sustancias antioxidantes
la avena tiene una repuesta de azúcar en sangre más estable y duradera en el tiempo, por lo que evita que se produzcan picos de azúcar en sangre y nos aporta más saciedad
Nuestro organismo los necesita a lo largo del día para funcionar correctamente ya que cada uno de ellos aporta algo diferente
Cada vez hay más preocupación en cuanto a los aditivos en los alimentos, ya sea para su conservación, para mejorar el color o aportar dulzor
Estos alimentos están ligados al aumento de la histimia. Conoce cuales nos benefician más en estos casos
La mejor forma de ahorrar tiempo en la cocina y no comer menús poco saludables es optar por hacer Batch Cooking
Afrontar el climaterio con energía y buena salud nos hará sobrellevar esta etapa con menos incomodidades
Nuestro cuerpo es como un reloj que sigue ritmos circadianos que dirigen y regulan los procesos de digestión, la liberación de hormonas y la absorción de nutrientes
A la hora de tomar decisiones al elegir un producto lácteo, es importante conocer los aspectos clave de la etiqueta nutricional, como sus ingredientes y cantidades de los mismos
Tarta de queso suave, brownie esponjoso y carrot cake deliciosa. Paso a paso para preparar postres increíbles sin exceso de azúcares
El creciente déficit de vitamina D en la población plantea la duda sobre si puede evitarse con la exposición al sol y la alimentación o si conviene tomar suplementos
Los alimentos antioxidantes, ricos en zinc o las grasas saludables ayudan a potenciar el deseo sexual
¿Sabías que tu alimentación tiene un efecto directo sobre tu piel? Evita estos problema siguiendo los siguientes consejos
Esa hinchazón tiene una explicación y suele estar en lo que comes
