Los efectos no deseados del entrenamiento aeróbico desmedido en el cuerpo de la mujer
El entrenamiento exclusivo de 'cardio' puede llegar a ser contraproducente. Te explicamos los motivos
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Te contamos un rápido y fácil método para saber si estás exigiéndote demasiado con tu actividad física
Analizamos los secretos de este ejercicio adorado y temido a partes iguales
La artrosis puede limitar nuestra capacidad de hacer ejercicio, pero la falta de movimiento tiene grandes riesgos
Las nuevas fórmulas destinadas a controlar el apetito esconden bajo sus resultados inmediatos una amenaza a largo plazo
Insistir en un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico y entrenamiento específico de fuerza es fundamental
Intentamos dilucidar dónde está el límite entre las adaptaciones conseguidas con el ejercicio de fuerza y el de resistencia aeróbica
La 'multipower' es una herramienta habitual en los gimnasios y no exenta de polémica
No te pierdas la entrevista al médico y divulgador Víctor Bravo hablando sobre ejercicio, nutrición y los nuevos fármacos contra la obesidad
La sentadilla con cinturón es uno de esos ejercicios 'raros' que sí merece la pena
Te presentamos el programa de 4 semanas de duración con el que obtener una mejora sin igual de tu rendimiento físico general
Confundir síntomas o asociarlos a otros desórdenes nos puede llevar a no identificar si nuestra relación con el ejercicio es saludable
Entrevista a Sonsoles Hernández, especialista en entrenamiento para personas con trasplante de órgano sólido, medula y enfermos renales
Un pequeño gesto cotidiano que esconde ciertos riesgos a largo plazo
Sí, existen varios estudios que han investigado los cambios de peso durante las vacaciones y el período posterior
Esta estrategia comercial, a priori contradictoria, parece que está teniendo mucho éxito
